7月17日兰州市疫情防控发布会披露，致使本轮疫情出现的是奥密克戎变异毒株，这个病毒具备三个特性，传播力强大，隐匿性突出，传播速度较快，这表明以往防控措施需提升，每个人都要成为防疫链上关键一环。
高风险区足不出户有讲究
处于高风险区域居住的居民，其核心要求是“足不出户、上门服务”。不少人觉得待在家里便要天天喷洒消毒水 ，然而疾控专家表明 ，高风险区居民无需每日进行消毒 ，平时以清洁卫生作为主要内容 ，只有在怀疑遭受污染时才需要开展预防性消毒 ，过度消毒反倒对身体不利。
遭逢要是存在需要外出就医这般特殊情形状况，千万不要自身独自地向外跑去。必然得经由社区防控办公室进行协调安排处理，施行专人专用车辆，整个过程采取闭环管理模式。在开展核酸检测操作之时，门开启前后务必要做好手部卫生清洁、佩戴好口罩。丢弃垃圾亦非是门一开就扔，需要把垃圾袋扎牢固紧密封口，其外表进行消毒之后再放置到门口点位。
中风险区错峰取物要守规矩
于中风险区而言，实行“人不出区、错峰取物”规章，原则之上非必要不得出门。每一户每天能够安排1个人，在严格做好个人防护的前提条件之下，依照“分时有序、分区限流”之作法，前往指定区域买点物品或者取快递。出门采购之时路线以及时间均为固定的，不要串门也不要扎堆。
在进行核酸检测的时候，务必要听从现场所做出的安排，要按照顺序秩序井然地走楼梯下楼，沿着固定的通行线路去采样本。当开始排队等候之际，绝对得严格地保持超过1米的间距距离，把口罩佩戴得严严实实的。拿回来的快递，最好是在户外将其拆开，外包装千万不要携带进入室内，拆完之后要及时扔到生活垃圾的临时收集点那儿，可别忘记拆封之后要认认真真地洗手。
低风险区并非可以放松警惕
处于低风险区域的居民，日常的生活状态相对而言是比较自由的，然而这并不代表着就能够随心所欲地放任自己。应当尽可能地减少外出活动的频次，做到不进行人员聚集，也不扎堆凑热闹，要是前往室内的公共场所，那就必定遵循预约、错峰并且还是限流的相关规定，测量体温、进行登记以及佩戴口罩这一系列环节缺一不可。千万不要觉得这样太过繁杂麻烦，实际上这些举措都是为了能够将潜在的风险阻挡在外面。
进行核酸检测之际，处于低风险区域的居民同样得听从安排，依照秩序排队，维持1米线距离。不要觉得处于低风险就不会有事，奥密克戎具有传播隐匿性，说不定就在你放松警觉的某一次闲聊之时，或者某个不戴口罩的刹那间找到了可乘之机。
手卫生不能只靠免洗消毒液替代
不少市民因求便利，随时备着免洗消毒液，不时地搓一搓。然而疾控专家提示，洗手之际应尽量用流动水，免洗消毒液无法全然取代洗手。于无明确感染源之时，手部亦无需频繁消毒，做好日常清洁便可，过度消毒反倒会破坏皮肤屏障。
洗手得讲究方法，仅仅靠流水冲一下可不行。得使用肥皂或者是洗手液，对手心、手背、指缝、指尖进行充分的揉搓，整个洗手的过程持续时间不少于20秒，这差不多等同于唱两遍生日快乐歌所需要的时间。
戴口罩和通风都有硬指标
佩戴口罩要科学，并非嘴上随便说说，不同场合存在不同要求，乘坐电梯时，要戴好口罩，乘坐公交时，也要戴好口罩，前往人员密集的公共场所时，同样必须戴好口罩；倘若外出就医建议佩戴防护效果更佳的医用外科口罩或者以上级别的口罩来防护。口罩佩戴时间不能一直持续，累计佩戴时长不要超出8小时，如果湿了或是脏了就要及时更换。
通风这件事相当关键，千万别整日将门窗紧闭着。在天气状况良好之际，每日都要把窗户打开进行通风，次数为两至三次，并且每次持续的时间是二十到三十分钟。要是温度处于适宜的状况，窗户能够始终保持开启状态，从而让室内的空气维持流动，以使病毒的浓度得到稀释。
健康生活方式就是最好的疫苗
疫情这段时期，除了要做好防护措施之外，自身的免疫力也是相当重要的啊。尽量减少聚餐聚会的次数，若非必要的情况就不要前往人多密集的场所；用餐的时候使用公筷，每个人各自吃自己那份；始终坚持进行锻炼，保持规律的作息时间，把心态调整平稳，可千万别因为疫情而让自己陷入焦虑不安的状态之中。每天都要留意自身的身体状况，一旦出现发热、干咳、乏力等相关症状，就得赶快前往医院，千万不要拖着啊。
符合条件却还没接种疫苗的市民，应赶紧去接种，做到全部接种，因为疫苗接种是保护自己的有效办法。与此同时，对此需检查的核酸，也要配合进行检测，这既是对自己尽责，又是对邻居以及整个城市负责。
经看过这些详尽的防护指南之后，你认为当下自身所身处的区域之中，防疫举措的执行是否达到了到位的程度呢？于落实这些个人防护的细节之时，你遭遇过何种困难或者拥有什么良好的经验呢？欢迎在评论区域来分享你的看法。
