春节期间的饭局，和出行高峰碰在一起，此时正处于流感低流行期，好多人放松了防护，然而却不清楚呼吸道合胞病毒在北方依旧活跃，诺如病毒借着生冷海鲜暗暗传播，这个年关的防护盲区或许比你所想象的更为隐蔽。
聚会聚餐的入口关比你想象的更复杂
大年三十夜里，南京的李女士一家人吃了从老家拿来的醉蟹，第二天凌晨全家男女老少都上吐下泻。南京市疾控中心在2026年1月发布的食源性疾病监测表明，春节期间因生食水产品致使的细菌感染病例比平常上升了37%。并非所有生腌都如同宣传的那般安全，白酒浸泡三小时也没办法彻底杀灭肝吸虫囊蚴。从潮汕生腌到北欧渍鲑鱼，这些跨越地域的年夜饭新宠恰恰就是卫生死角。长途旅行后肠胃本来就敏感，忽然摄入大量生冷荤腥，免疫系统根本来不及作出反应。
今年，浙江温州姓张的先生，没回自己老家，而是把父母接到杭州过年，老人有北方面食的习惯，突然换成南方海鲜大餐，三天后因急性肠胃炎进了急诊，医生提醒，跨省流动的人口，要给肠道三到五天适应期，这期间尽量选和家乡口味相近即接近的熟食，今年春运预计发送旅客38.6亿人次，其中有相当一部分是南北迁徙，饮食结构剧烈变化正成为消化科门诊主要诱因。
洗手这件小事有九成人做错了
2025年底，北京协和医院感染科开展过一项调查，在餐厅饭前洗手的食客里头，73%的人仅仅是用水冲一冲，仅有12%的人使用了洗手液并且揉搓满20秒。春节期间，家庭聚餐十分频繁，一盘凉菜有可能在七八双筷子之间来回转手，只要有一个人携带诺如病毒，那么整个餐桌都有沦陷的可能性。上海疾控中心在2025年春节进行的溯源调查表明，存在45%的聚餐后腹泻病例和手卫生不到位直接存在关联。在厨房里，存在着更为隐蔽的风险，处理生肉之后，没有洗手便去切水果，那么，沙门氏菌就是这样，从砧板爬到了果盘之上。
有一位居住在广州的陈女士，在今年的时候，准备了数量达到二十多道的年夜饭，从早晨开始一直忙到晚上 ，在这个过程当中，多次对生虾生鱼进行处理，然而却仅仅只洗了两次手。到了第二天，家中五口人里面有四个人出现腹泻的情况 ，经过检测发现是副溶血性弧菌感染所致。疾控人员在她家冰箱的把手上检出了相同源头的菌株。处理食物之前和之后 ，吃饭之前和之后 ，擤鼻涕之后 ，接触宠物之后 ，更换口罩之后 ，这五个洗手的节点在聚餐密集的时期应该被刻入条件反射。
出行功课不能只看天气预报
春节前，成都的周先生订好了前往哈尔滨的机票，他仅仅查了当地零下三十度的气温，却并未关注到黑龙江省疾控中心于1月20日发布的流感风险提示。落地后的第三天，全家三口人陆陆续续出现高烧情况，经检测确诊为甲型H329流感,今东北地区流感流行株和南方并不完全一样，跨区域旅行者实际上处于多重毒株的夹击中，中国疾控中心2026年第5周的数据表明，北方省份呼吸道合胞病毒阳性率是南方的2.3倍，该病毒对婴幼儿特别凶险，当前尚无疫苗。
有一位在深圳的王女士，计划于春节期间前往泰国清迈，在出发前一周特意接种了四价流感疫苗，然而她却不曾知晓东南亚部分地区当下存在麻疹本地传播的情况。国际旅行卫生保健中心的医生告诉她，这次旅行真正急需的是麻疹疫苗加强针以及成人百白破疫苗。在出行之前查询目的地疫情动态时，并不能仅仅只关注新冠和流感，当地常规免疫较为薄弱的病种、虫媒传染病、水源性传染病都应当被纳入功课清单之中。国家移民管理局做出预测，在2026年春节这一时期，出入境人数将会达到1850万人次，而在这些人当中，只有占不到三成的人会主动去咨询旅行医学门诊。
火车飞机上的防护存在盲区
春运首日，杭州东站候车室监控画面呈现，检票口前人群密集，其中佩戴口罩的比例不到四成。春运期间，动车组列车上座率常常超过100%，导致车厢内二氧化碳浓度飙升至2000ppm以上，此浓度是办公室限值的四倍。2025年春运期间，北京铁路疾控所对车厢扶手、小桌板以及卫生间门把手进行采样所发现，诺如病毒核酸阳性率为8.7%，流感病毒核酸阳性率为3.2%。不少人戴着口罩，却遗漏了手部接触之后的消毒，用被污染的手去揉眼睛，还去摸口鼻，病毒就这样达成了自我接种。
回家选择自驾的湖南刘先生，为防止服务区出现人群聚集的状况，一路上仅仅下车两次，然而在车内的五个人，全程都紧紧关闭着车窗。车内空气的流通并不充足，只要有一人携带了病毒，那么全车人都很难不被感染。依据山东省高速交警总队在2025年春运期间所做的统计，当在服务区停车休息的时候，超过六成的旅客都会在餐厅以及超市门口聚集，真正前往开阔区域进行活动的人还不到一成。建议自驾过程中每隔两小时在空旷的服务区打开车窗通风五分钟，这样一个简单的操作能够让车内气溶胶中的病毒载量降低七成以上。
重点人群的防护需要具体方案
孕期28周的苏州孙女士，今年春节没回婆家，反倒参加三场亲友聚餐，在包间里因不好意思没戴口罩，回家后持续低热，虽最后只是普通感冒，可全家却担惊受怕整整一周，孕妇感染流感后发生重症的风险是普通人群四倍，还可能影响胎儿，医生建议人群聚集场所孕妇应佩戴N95口罩，这并非过度防护，而是有据可循的主动干预。还有高血压老人也是同样需要定制方案的哦，低温环境里戴口罩的话，有可能加重憋气的感觉呢，所以应该缩短在密闭人群场所的停留时间，每隔十五分钟就要到通风的地方去换气。
地处青岛的刘爷爷，今年已然85岁，身患慢阻肺病症，春节之际，儿孙们分别从北京、上海、广州这三地匆忙赶回。家人们特意购置了空气净化器放置于客厅之中，并且要求所有返回家中的人员需要先在玄关处进行更换家居服的操作、完成洗手洗脸之后才可以去接触老人。这样的防护流程被青岛市疾控中心当作典型案例予以推广。对于重点人群的防护而言，并非仅仅依靠一句“戴口罩”就可以，而是需要细化到进门之后最先做些什么事情、吃饭的时候应当坐在哪一个位置、每天需要开窗几次、在何种情形之下必须离开——越是具体就越能产生效果。
境外旅行者容易忽略的野生动物风险
昆明的赵先生，在春节期间前往澳洲自驾，于路边瞧见野生袋鼠，因觉新奇，便蹲在距离不到两米之处进行拍照。回国之后，他持续发热，经检测被确诊为Q热，而这是一种在袋鼠等有蹄类动物当中流行的立克次体病。中国海关在2025年通报的输入性人畜共患病病例里，40%与近距离接触野生动物存在关联。诸多旅行者知晓不能给猴子喂食，却不晓得在野外捡拾死去的鸟类、触摸游客中心散养的鹿、在牧场徒手去摸羊驼，同样有着布鲁氏菌病、禽流感、隐孢子虫病的传播风险。
隐藏得更为隐蔽的是间接接触，重庆的吴女士，在东南亚某国的夜市，购买了一杯鲜榨果汁，摊主用切过青木瓜丝的砧板，直接切了她点的芒果，回国之后她被确诊为甲肝，溯源发现当地水源可能被污染，出境游避免生食已被写入多数人的常识，然而未经处理的鲜切水果、用生水冲洗的沙拉叶菜、加了冰块的热带饮品，这些看上去安全的选择恰恰是卫生漏洞的高发区域。要是出现了发热还伴有皮疹，腹泻还伴有关节痛之类不典型症状的时候，千万得记着告知医生你曾经去过哪儿，接触过什么样的动物，吃过啥特别的东西。
春运大幕业已拉开起，全国范围之内，流感疫情尽管处于低水平状态，然而呼吸道合胞病毒于北方省份之中的阳性率却依然达到了8.9%，鼻病毒同样处于波动情形里。你于此次春节返乡或者旅行路途中，遭遇过哪些致使你犹豫“要不要去做防护”的场景呢？最终又是怎样做出决定的呢？欢迎于评论区分享你的自身经历，并且也请将这一篇提醒转发给即刻就要出行或者尚处在聚餐行进路上的亲友们。
