新冠疫情步入第四个年头，病毒仍旧于变异，防控策略持续在调整，于新形势之下进行保护健康，开展防范重症，这变作每个人一定得面对的现实问题之处。
新冠疫情发展过程
2019年年末之际，武汉第1次报告显现不明缘由的肺炎病例，此疾病快速地传播，于2020年春节那段时间扩散至全国范围，当时人们对于这种新型病毒几乎没什么了解，然而其传播速度之快显著超出了预先的估计。
2021年，中国迈入常态化防控时期。各地构建起核酸检测体系，各地构建起流调溯源体系，各地构建起隔离管控等体系，其目标在于发现一起之后扑灭一起。全社会渐渐适应了健康码这类防疫工具，全社会渐渐适应了行程卡这类防疫工具。
防控政策关键调整
二零二二年年末的时候，防控政策迎来了重大的转变，国家卫健委宣称要把“新冠肺炎”改称为“新型冠状病毒感染”，与此同时实施“乙类乙管”，这表明防控的重点从社会面清零转变为医疗救治。
病毒致病力变化的科学评估是政策调整的依据，奥密克戎变异株成为主流之后，感染者大多呈现轻症以及没有症状的特点，医疗资源从而能够更精确地投入到老年人与基础病患者这类高风险人群身上。
主要变异毒株特点
多个值得关注的新冠变异株已在全球出现，阿尔法、德尔塔等早期毒株致病性较强，目前流行的奥密克戎系列传播力显著增强，这些变异株在刺突蛋白上发生突变，影响病毒感染细胞的能力。
曾经，中国主要流行株是奥密克戎亚分支BA.5以及BF.7 ，它们具备着更强的免疫逃逸能力 ，即便进行过疫苗接种或者感染过早期毒株 ，依然有可能出现突破性感染 ，病毒借由持续变异去适应宿主环境。
当前流行株监测情况
XBB系列变异株，近期受到密切关注，这个衍生自奥密克戎BA.2的重组毒株，在一些国家比如美国那些地方，成为了优势毒株，研究显示表明，XBB.1.5有着更强的免疫逃逸能力以及细胞融合能力。
中国疾病预防控制中心，持续着对国内毒株变化的监测工作。当下，尚未察觉到XBB成为本土主流毒株的情况，不过在输入病例当中，已经有了相应检出。相关部门正在强化口岸检测以及基因测序工作，实时把握变异动态及情况。
个人防护实用建议
其一，坚持科学佩戴口罩依旧属于最为有效的防护举措当中的一种情形。其二 ，于医疗机构、密闭公共场所、公共交通等环境里，需规范佩戴医用外科口罩或者级别在其之上的口罩。其三，正确佩戴口罩得要确保将口鼻遮盖住，并且调整鼻夹使其贴合面部。
同样重要的是要保持良好的卫生习惯，外出回到家之后需要及时去洗手，要使用肥皂或者洗手液去搓洗最少20秒，室内要定期开窗进行通风，每天2至3次，每次不能少于30分钟，这样一些简单的措施可以显著降低感染的的风险。
感染后科学应对
要是呈现出发热、咳嗽这类症状，能够先开展抗原检测予以确认，轻症患者通常居家实施治疗，预备解热镇痛、止咳化痰等针对症状的药物，留意相同功效的药物别叠加进行使用，防止造成肝损伤。
存在特殊情况的人群，有必要得到更多关注，65岁及以上的老年人，处于怀孕阶段的妇女，患有基础疾病的人，在感染之后，应当尽早去进行评估，要是出现呼吸方面困难，或持续高热一直没有退去，以及精神状态萎靡不振等相关症状时，就应该及时前往医院去进行就诊。
看向2023年，我们得明白病毒不会全然消失这一实际情况，还得瞧见医学进步所取得的成果。历经三年抗疫，医疗系统应对体验更为丰富，公众防护观念普遍有所提升，这些均为平稳过度打下了基础。
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