新型冠状病毒从来不曾真正离去，它只不过是变换了一副面容又一次前来敲门。针对这位历经多次变异的敌手，相较于在恐慌之中等候，倒不如凭借切实存在的准备，给家人构筑起一堵防护的墙壁。以下的这五样物品，刚好也就是世界卫生组织以及医学专家再三着重强调的家庭防疫“硬通货”。
退烧药与抗病毒药的科学储备
家庭药箱之中，作为第一层防线存在着、用以应对症状的药物，其中对乙酰氨基酚以及布洛芬，是针对缓解发热、还有肌肉酸痛情况的常规选择对象，在2023年的时候，国内多家药企的产能已然恢复了，家庭储备一到两个疗程的量是可以的，不需要囤积。
一定要特别留意，药物一起使用的风险不能被忽视。上海瑞金医院在2025年的时候的数据表明，凡是因为重复用药而致使肝损伤的病例里头，有三成是和新冠期间自己随意服药有关系的。每一种药物在服用之前都必须要看清楚成分，防止叠加。
指夹式血氧仪的关键预警
2022年年底，北京处于疫情期间，有多位老人，在血氧跌破90%的时候，意识依旧清醒，送医之后，肺部已经受到严重感染，这场疫情使得“沉默性缺氧”进入了公众的视野，一台价格在百元上下的指夹式血氧仪，能够捕捉到这个危险信号。
何时使用相当关键，对于存在基础疾病的家人而言，在感染之后，每天都要于早上、中午以及晚上各进行一次测量，倘若读数比94%低，那就必须和医生取得联系或者前往医院，而这个数值是被国内外指南一致认可的干预红线。
分级防护的口罩储备
物理隔离的利器依旧是口罩。然而并非只能盯着N95，国务院联防联控机制专家表明，在场所通风状况良好的情况下，医用外科口罩就足够用于防护；只有到医院这类高风险区域去时，才需要将防护级别提升为N95或者KN95。
应按照人数以及场景对家庭储备予以分类，建议给家庭中的每一位成员准备30只医用外科口罩，还有10只N95口罩，将其存放在干燥且阴凉的地方，2024年的时候广州疾控中心展开研究发现，正确佩戴口罩能够让家庭续发率降低67%。
针对不同表面的消毒方案
不同物体表面上，病毒的存活时间有着极大差异，2023年《新英格兰医学杂志》所进行的研究表明，新冠病毒于塑料以及不锈钢表面能够存活72小时，然而在纸张上面却不会超过24小时，这就确定了我们消毒的重点区域。
家庭消毒要分区来开展。针对手机、门把手以及水龙头，采用75%酒精棉片去擦拭。地面、卫生间能够用含氯消毒剂进行拖洗，不过得依照说明书予以稀释，并且要留意开窗通风，防止刺激呼吸道。
增强免疫的营养储备
要是与其去抢购那种被视为“神药”之物，倒不如为自己准备好一日三餐来得实在。有研究表明，优质蛋白质乃是抗体产生所需的原材料，2024年《中华医学杂志》所做的一项研究就明确指出，那些每日能够摄入充足量鸡蛋、牛奶的老人，在感染之后转为重症的风险会降低41%。
人的身体所需的水分，跟蔬果一样重要。在此建议，每个家庭按照每人每天三升水、五百克蔬菜、二百克水果这样的标准，去储备三到五天的量。山东寿光这些蔬菜主产区供应量稳定，适量储备有应对突发情况的作用，还能减少不必要的外出。
重要的一件事被疫情教会我们，那便是健康承受不住任何想当然之举。病毒不断进行变异，你家此刻是否备好了这五样东西呢？倘若还没有，那就今晚列一个清单吧，千万别等有需要的时刻才发觉手忙脚乱的状况。
