重庆市疾控中心所发布的，最新的流感风险提示表明，全市此刻正处于流行高峰的阶段，多个区县的风险等级已然达到高或者极高的程度，个人防护以及疫苗接种是当下防控的关键所在。
流感进入年度高峰期
依据重庆市疾控中心于2025年12月2日所公布的数据，第49周全市流感活动水平相较于前一周有了一定程度的增强，就此正式步入了流行高峰期。这种情况与往年冬春季的流行规律是相契合的，但是今年因为受到持续低温天气的影响，病毒更易于存活以及传播。市民需要清晰地认识到，当下并非是普通感冒的高发时期，而是传染性更为强烈的流感病毒活跃的时期，绝对不能够疏忽大意。
在监测当中能看到，自11月中旬的第46周起始，流感活动水平展现出持续上升的态势。市疾控中心与市气象服务中心每周都会发布风险等级，这一行为的目的在于给出前瞻性的预警信号。这样一种依靠数据构建的预警机制，能够使得公众以及有关部门预先做好相应准备，并非是在疫情出现暴发情况之后才处于被动应对的状态。
风险等级划分与含义
此次发布的风险地图，把各区县划分成了“较高”、“高”、“极高”这三个等级，风险等级可不是随便划定的，它综合考量了流感样病例就诊比例、病毒阳性检出率、聚集性疫情数量等等多个指标，等级每提高一级，就表明社区传播的广度以及强度发生了实质性的增加。
比方说，“相对较高”的这个等级指的就是该片区已然步入了流感流行的时期，其发病的水准显而易见地提升了。而“高”这个等级，则是表明已经进入到了流行的高峰阶段，病例的数量呈现出显著的增长态势。“极高”这个等级是最为严峻的了，这意味着发病的水平一下子飞升起来了，还出现了较大规模的社区传播情况。不同的等级是对应着有着差异的防控策略的。
极高风险区县需高度警惕
本周，万州区被划为“极高风险”等级，开州区被划为“极高风险”等级，梁平区被划为“极高风险”等级，城口县被划为“极高风险”等级等，10个区县被划为“极高风险”等级。这些地区主要集中在重庆东北部。极高风险意味着病毒在当地社区中传播范围广，极高风险意味着病毒在当地社区中传播速度快，可能已形成多个传播链。居民无论是外出购物，暴露于病毒的风险都显著高于其他区域，居民乘坐公共交通，暴露于病毒的风险都显著高于其他区域，居民在工作场所，暴露于病毒的风险都显著高于其他区域。
对于居住在这些区域的人们，除了要严格依照通用防护的措施去做之外，还应当积极主动地配合当地有可能施行的更为严格的防控行动。比如说，要减少并非必要的跨区域的流动行为，防止前往人群特别密集的场地，紧密留意家人中尤其是老人以及孩子的健康情形，一旦出现异常就要即刻进行处理。
高风险与较高风险区县防控要点
有15个区县处于“高风险”等级，它们是两江新区、渝中区、沙坪坝区等，这些区域大多是中心城区或者重要区域，人口稠密且交通繁忙，在高风险状态下，学校、托幼机构、养老院等集体单位出现聚集性疫情的风险增大，相关单位需要加强晨午检以及缺勤追踪，发现病例要及时采取隔离措施。
处于“较高风险”等级的是涪陵、长寿、江津等15个区县。居民应将这些区域视作重要的预警信号，对个人及家庭的防护习惯立刻进行检查并加强。尽管风险比前两类地区略低，然而流感传播具备快速变化的特性，要是防护松懈起来，疫情在短时间内或许就会升级。
核心防控建议：疫苗与个人防护
流感疫苗接种乃是用于预防流感的最为经济且有效的方式，借助疫苗能够极大地降低感染的可能性，就算不幸感染了，也能够减轻症状的严重程度，进而减少住院以及重症情况的发生建议，所有年龄大于等于六个月且不存在禁忌症状的人，每年都要进行接种，特别显著突出的是老年人、儿童、孕妇、有慢性病的患者等处于高风险状态的人群。
个人平常的防护一定要千万不能放松。在那些属于公众的场所、搭乘交通工具的时候应该要做到科学地佩戴口罩。要留意手部的卫生情况，频繁地洗手或者去使用免洗手的消毒剂。要维持室内能有通风的状态，每一天最少得有2次，每一次要超过30分钟。要养成咳嗽方面的礼仪规范，一旦出现发热、咳嗽諸如此类类似流感的症状的时候，应该要待在家里面休息，防止带着病症去上班上学，要及时地前往就医。
特殊人群与集体单位应对
基础疾病存在、免疫功能处于低下状态的那些人们，属于流感并发症的高危群体。他们应当尽量做到不去在流感高峰期的时候前往商场、集市、影院等空气流通状况差的公共场所。要是必须得外出的话，一定要做好严密的防护措施，并且缩短停留的时长。
包括学校、托幼机构、养老院的集体单位，是防控重点场所，单位管理者得落实主体责任，加强环境消毒，做好健康监测，一旦出现大量流感样病例，要积极配合疾控部门开展流行病学调查，严格执行病例隔离、班级或楼层隔离、甚至停课等建议性措施，防止疫情扩散。
您身处的那个区县，在这一周里面，关于流感的风险等级到底是怎样的？您以及您的家人，在今年有没有去接种流感疫苗？欢迎来到评论区，去分享您自身的防护经验，如果您觉得写下的这些文字是有用处的，那就请点个赞，并且分享给更多别的朋友。
