春节之际，是家人团聚之时，然而，医院的急诊科室，在这一期间，常常相比平常，显得更为繁忙。怎样既能尽情享受阖家团圆所带来的欢乐愉悦之感，又能防止“健康这一问题”前来捣乱添乱，这是每一个人都应该预先做好准备工作的一项任务。
个人防护不放松
人员的流动以及聚集，为此类呼吸道传染病造就了进行传播的可趁之机，尽管当下全国范围内流感疫情在总体上维持于低流行的水准情况，然而在春运期间，于像火车、飞机、商场等这样子的密闭场所之中，人流呈现着高度密集的状态，所以说防护的意识是绝对不能够丢弃的。
源自中国疾控中心的专家给出建议，要持续维持勤洗手的良好习惯，还要一直保持常通风的良好习惯。在乘坐公共交通之际，要科学地佩戴口罩，于自驾返乡的路途当中，同样需要适时地打开窗户进行空气交换，千万别让车厢变为病毒循环的处于封闭状态的空间。
出行前做足功课
无论你选择返回家乡，还是踏上出游之旅，预先做好规划，都能够使旅途增添更多安心程度，出发之前最大限度地了解抵达地点的天气变换情况以及疫情发展态势，依据实际状况携带充足恰当的衣物以及防护用品，防止因为环境突然改变致使身体出现不适状况。
专家特意着重提醒说道，带领孩子外出旅行的家长务必要多增添一份谨慎留意之心。小孩子患上感冒进而发烧这种情况极易引发中耳炎病症，要是察觉到孩子叫嚷耳朵疼痛不已，或者把看电视的时候音量调节设置得极大，又或者对于他人的呼唤表现出反应迟缓不灵敏的状况，那就需要即刻前往耳鼻喉科进行仔细检查，一定不要仅仅当作是普通感冒而强行忍耐坚持着。
慢病用药不能停
春节那段期间，好多患有高血压的病人觉着“过年的时候吃药是不吉利的”，又或者是由于走亲戚拜访朋友从而使得平日作息被打乱，进而擅自停止服用药物。这样的一种习惯，是极为危险的，可能会给身体健康埋下如同“定时炸弹”一般的隐患。
有医生作出解释，降压药所具有重要作用重点在于需要使得血压能够长时间保持稳定从而达到标准，要是擅自将药物停用就会致使血压出现剧烈的反弹情况。而这种血压呈现出来的一会儿高一会低类似波动状态，对于血管所造成的损伤，相较于持续处于高血压状态更加得可怕，极其容易引发像脑梗、心梗这类急症。在出行之前务必要准备充足的药量，要把放置药物的盒子放置在显眼的位置，还要通过设置手机提醒方式，以此来保证用药不会出现中断的状况。
饮食有度管住嘴
“每到佳节胖三斤”这个情况差不多成了过年时一直会有的节目，然而体重管理没办法仅仅依靠节后去做出补救 ，聚餐之际面对摆满一桌的美味菜肴 ，心里得有个衡量的标准 ，要秉持“有挑选 ，有界限”这样的原则。
有专家给出建议，蔬菜是能够放心去多吃的，肉类方面优先选择鱼虾这类属于优质蛋白的，要尽量少吃肥肉以及油炸零食。主食是可以搭配一些粗粮的，要尽量回避过辣过咸的具有刺激性的食物，要保持较为相对规律的进餐时间，千万别让肠胃在短时间之内承受太大的负担。
腹痛急症别硬撑
聚餐完毕之后要是出现肚子疼痛的情况，好多人的首要反应就是硬忍着或者吃上一片止痛药物。然而疼痛不断加剧，特别是朝着腰背部蔓延开来，同时还伴有恶心呕吐、腹胀发热的状况时，那就一定要高度警觉。
这或许是急性胰腺炎亦或是胆囊炎发出的信号，得马上即刻去就医。那些平日里拥有胆结石、高血脂情况的，又或者是长久持续喝酒、身形偏向肥胖的人，本质上来说就属于高危人群范畴，在节假日时刻更加需要严格把控管住自身嘴巴，一旦感觉到腹胀便应当及时停下手中筷子，千万万万别使用止痛药去掩盖把病情拖延滞后了。
情绪激动要控制
在过年这段时期，亲戚朋友相互团聚在一起打牌以及聊天，不可避免会由于输赢问题或者观点存在差异而产生情绪上的波动。然而对于那些患有心血管基础疾病的中老年人群而言，过度的欢喜至极或者悲伤至极，又或是极为激烈的争论，都极有可能成为引发意外情况的那一根导火索。
维持平和的心态同样是一种健康的防线，打牌进行娱乐要适度就停止，不要熬夜持续激战，聊天讲述过往要多倾听少争辩，别让一时的较劲儿把过年的美好心情给破坏了，毕竟，平安又喜乐才是这个节日最为珍贵的底色。
你于过年之际碰到过的最为尴尬的那“健康界小波折”是啥？欢迎于评论区域去分享你的那件经历，以此来提示更多的人避开那些潜在风险，可别忘了点个赞再把这份有关健康的温馨提示转送给家人们！
